2012.11.21. 11:31
Step aerobic
A stretching után megint egy lányos tesi órát veszünk górcső alá, a step aerobicot. Az elnevezés rögtön el is árulja miben különbözik egy sima aerobic órától. A step egy általában műanyag lépcsőszerű eszköz, amit az aerobic lépéssorozataiba belefoglalva egy intenzívebb…