Visszaevezünk a sport uniszex vizeire, bemutatjuk Nektek, milyen egy közgázos tenisz óra!  A teniszórákról tudni kell, hogy nem térítésmentesek, a tárgyfelvétel feltétele, hogy az adott hallgató befizesse a teljes félév díját (13 000 HUF). Jelentkezhettek kifejezetten…

A stretching után megint egy lányos tesi órát veszünk górcső alá, a step aerobicot. Az elnevezés rögtön el is árulja miben különbözik egy sima aerobic órától. A step egy általában műanyag lépcsőszerű eszköz, amit az aerobic lépéssorozataiba belefoglalva egy intenzívebb…

A stretching sok szempontból különleges testnevelés óra. Általában a nyújtásra mint a testedzést szükségképpen kiegészítő néhány perces gyakorlatra gondolunk. Ahhoz azonban, hogy a rendszeres sportolás eredménye valódi testi fittség legyen, oda kell figyelnünk arra is, hogy…

Tovább haladunk az egyéni sportok világában, következik az úszás! Hazánkban nagyon népszerű ez a sport, gondoljunk csak arra, hogy mennyi érmet hoztak el úszóink idén az EB-n, vagy az Olimpián. Bár profi úszók már biztosan nem leszünk, nagyon élveztük ezt az órát (és…

Ahogy ígértük, átevezünk egészen más vizekre, és a csapatsportokat hátrahagyva bemutatjuk a fogyi tornát. Ez egy egészen másmilyen óra, mint amit megszokhattunk, hiszen erre az órára, a többitől eltérően van „követelmény”, pontosabban előírás.  Csak azok a…

Nem tudod, hogyan tudod ledolgozni azt, amit megettél? Táblázatunkból kiderül, hogy mennyi időt kell eltöltened gyaloglással, biciklizéssel, úszással, futással vagy akár fekvéssel, hogy elégesd a felesleges kalóriákat! Kattints a tovább gombra, és tudj meg…

Egy kicsit még maradunk a csapatsportoknál, most egy röplabda órán vettünk részt. Érdekel, hogy hogyan éreztük magunkat? Akkor kattints a tovább gombra! Jelenleg a röplabda az egyetlen olyan óra, ahol a játéktudás szerint képeznének csoportokat. Jelenleg azonban ez is csak…